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Übungen für Kraft und Beweglichkeit
Die Karten zeigen Dir verschiedene Möglichkeiten
wie intensiv – du hast die Kontrolle
wie Du Bewegung ganz einfach integrieren kannst:
Du entscheidest selbst
Im Sitzen (Kraft & Flexibilität) inkl. Box Fokus & Konzentration Übungen für Kraft und BeweglichkeitSilver Moments Im Sitzen Bewegung, die gut tut. Ganz in Ruhe. Ganz bei Dir. Du willst nicht hher, schneller, weiter. Du willst beweglich, stabil und selbststndig bleiben fr das Leben, das Dir wichtig ist. Fr Alltag, Spaziergnge, Treppen, Nhe, Unabhngigkeit. Fr Dich selbst. Genau dafr gibt es Silver Moments Im Sitzen. Ein Kartenset, das Bewegung wieder leicht macht komplett im Sitzen, ohne Risiko und ohne berforderung. Sanft. Wirksam. Jederzeit
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