Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm ist eine der wenigen existierenden

ist eine der wenigen existierenden praxisrelevanten Anleitungen in diesem Bereich

aber auch gedacht für alle diejenigen

Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält

Die übersichtliche und leicht verständliche Darstellung der Muskulatur macht diese Broschüre zum perfekten Lern- und Nachschlagewerk für alle Übungsleiter*innen und Trainer*innen

Dabei versteht sie sich als eine konkrete Handlungsanleitung für den Gesundheitssport

Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm ist eine der wenigen existierendenMnnersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell fr Mnner, bei dem die Kraft und Ausdauerfhigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Krftigungsbungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Des Weiteren werden funktionelle Dehnbungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfhigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und