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kannst Du mit nach innen gedrehten Handflächen und mittlerem Abstand perfekte Bizeps Curls machen
wie die konventionelle Kettlebell
6 cm» Gewicht: 6
Dann führt der Weg dorthin über isoliertes Trizeps Training
5 cm – 28
LIVEUP Balance Board, Gleichgewichtstrainer, Rund, Holz Slam Ball kannst Du mit nach innenDieses LIVEUP Board eignet sich hervorragend fr das Gleichgewichts Training, fr Rehabilitation, Yoga und Pilates. Die runde Platte ist dafr bestens geeignet, denn die Muskeln an den Beinen und den unteren Teil des Rckens lassen sich bei jedem Training sehr gut ansprechen. Statische aber auch dynamische bungen bekommen auf der Tafel eine zustzliche Herausforderung. Gleichgewicht und Koordination ist fr jedermann wichtig und sollte nicht nur im Alter
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