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Yoga-Meditation für Anfänger: Einfach meditieren lernen von Anna Trökes offline Sie ist speziell auf dieWachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga Meditation. Yoga Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung knnen wir arbeiten, wenn wir lernen, sie zu modifizieren. Dazu werden in diesem Arbeitsbuch Methoden vorgestellt, die helfen, einen Zustand wacher Ruhe zu etablieren, aus dem heraus sich Klarheit, innerer Frieden und die Stabilitt des Geistes